假如不加控制、长时间、很多喝碳酸饮料，对身体的损害仍是清楚明了。详细情况如下：

  1、血糖添加：由于碳酸饮猜中含有糖分，而糖分过量进入到体内会引起血糖添加，从而会添加胰岛素的代谢担负。所以，长时间喝碳酸饮料，会添加产生糖尿病的危险。假如不加控制、长时间、很多喝碳酸饮料，就会使得其间含有的糖分集腋成裘进入到体内；

  2、超重与肥壮高发：从营养学的视点上来说，碳酸饮猜中每1g碳水化合物，可以产生4kcal的热量。因而，假如不加控制的长时间喝碳酸饮料，就会使得其间的碳水化合物，集腋成裘产生很多的能量进入体内，从而会以脂肪的方式贮存下来，形成超重与肥壮的高发；

  3、添加心脑血管疾病产生危险：长时间、很多喝碳酸饮料，进入到体内的糖分还会转变为血液傍边的脂肪，从而会产生动脉粥样硬化，添加心脑血管疾病产生的危险。