常见的摄生保健食品有海参、燕窝、豆类、肉类、蛋类等。一旦身体呈现不适，应马上就医，遵照医师的指示进行及时有用的医治，不宜自行开药。

  月经提早或许推延1周左右都正常的，你的状况月经只需有规则，如没不适症状，不必忧虑。主张持续调查。月经周期24-35天，经期3-7天都是正常的规模。

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