提起碳酸饮料相信都不会陌生，还是很多人都很喜欢的一种饮品。随着最近这些年大家健康要求慢慢的升高，对碳酸饮料的好处以及坏处的了解都不是很透彻，于是很想要知道碳酸饮料喝多了对身体有哪些影响？

  相信很多人都喜欢喝碳酸饮料，即便到现在碳酸饮料的销量不断呈现出上升的趋势。尤其是进入到炎热的夏季之后，喝上一杯冰镇的碳酸饮料，瞬间全身都会变得很舒服。即便到了寒冷的冬季，还是有很多人喜欢喝碳酸饮料，那么碳酸饮料喝多了对身体有哪些影响？

  碳酸饮料指的就是充入二氧化碳的饮料，碳酸饮料中主要含有碳酸水，白糖，香料以及柠檬酸之类的酸性物质，所以碳酸饮料整体是呈弱酸性的，碳酸饮料中的磷元素含量较高，而摄入大量的磷元素会影响人体对于钙的吸收，因此导致骨骼中钙元素的缺失，使骨密度变低，就非常有可能引起骨质疏松。

  碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，也正是因为含有二氧化碳，所以在喝了碳酸饮料之后非常容易打嗝，带走人体的热量，所以喝完碳酸饮料会觉得比较凉快。但是在喝碳酸饮料的时候，会降低胃液的消化能力和杀菌能力，还会抑制人体的有益菌，进而影响消化能力。喝下碳酸饮料，由于二氧化碳都是气体，会导致胃部扩张，如果胃里还有残留的食物，有一定的概率会造成食道食物反流，所以喝多了碳酸饮料有一定的概率会伤害消化系统。

  碳酸饮料中的含糖量比较高，酸性物质含量多，因此在喝碳酸饮料的时候，会伤害牙齿的牙釉质，并且糖分物质黏附在牙齿上，没有及时漱口清理的话，则有一定的概率会引起蛀牙。有数据表明，有90%以上的青少年因为喝了碳酸饮料而伤害了牙齿的牙釉质的保护外层，而在这种情况下如果继续大量饮用碳酸饮料，患有蛀牙的概率是之前的5倍。

  相信看完了上面的内容后，都知道长期喝碳酸饮料对身体会造成很多的伤害。因此在日常生活中最好还是不要频繁喝碳酸饮料，建议选择酸奶或者牛奶去进行代替，这样才可以避免对身体造成不必要的损伤。

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