在广州科大中医医院坐诊的冯克久医师说：高血压渐渐的变成了咱们身边的“隐形杀手”。而我今日要揭秘的，正是那些看似无害，实则对高血压患者血管损害极大的4种饮品。

  先问问自己，每天早晨是不是一杯浓咖啡提神？下午茶时刻，是否离不开那杯甜甜的奶茶？晚上集会，啤酒、红酒轮番上阵？假如这些场景在你日子中频频演出，那可得竖起耳朵听我细细道来，由于这4种饮品，正是悄然损害你血管的“首恶”。

  咖啡里的，的确能让人精神焕发，但高血压患者得悠着点。能影响交感神经，导致心跳加快、血管缩短，血压天然就上去了。偶然一杯还行，天天浓咖啡不离手，血管可受不了这份“影响”。

  市面上那些色彩斑斓、口感甜美的奶茶，糖分含量惊人。长期摄入高糖饮品，不只会导致体重添加，还会引起胰岛素反抗，进一步升高血压。下次想喝奶茶时，无妨先问问自己：“我的血管真的需求这份甜美担负吗？”

  适量喝酒或许在某些研讨中被以为有益健康，但关于高血压患者来说，酒精肯定是双刃剑。它能暂时放松血管，让你感觉轻松，但长期过量喝酒会导致血管壁损害，加快动脉硬化，终究让血压失控。记住，健康不是靠酒精换来的。

  夏天来一瓶冰镇碳酸饮料，别提多惬意了。但这些饮猜中的高糖分和高（某些功能性饮料），都是升高血压的爪牙。并且，它们还会影响人体对钙的吸收，长时刻喝，骨质疏松和心血管疾病的危险都会添加。

  别急，改动永久不晚。试着用绿茶、菊花茶替代咖啡和奶茶，用新鲜生果榨汁替代碳酸饮料，偶然小酌怡情，但绝不贪杯。更重要的是，定时监测血压，遵从医师主张，健康日子从点滴做起。

  朋友们，健康是生命之本，别让一时的口腹之欲，成为日后健康的拦路虎。高血压不是祸不单行，只需咱们用心对待，它就无法暴虐。我是冯克久，一个乐意与你共享健康常识的民间中医。假如你觉得这篇文章对你有协助，无妨点赞、转发，让更多人参加健康日子的队伍。咱们下期见，继续聊聊那些关乎你我健康的小秘密！

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