牙釉质是牙齿最外层的维护层，具有高度矿化特性，能抵挡外界影响。若牙釉质因长时刻酸性食物、饮料腐蚀（如碳酸饮料、果汁）、刷牙方法不妥（横刷、用力过猛）或牙齿发育期间养分缺乏呈现矿化不良，会导致牙釉质残缺、变薄，牙齿失掉维护后就简单变得软弱易碎。

  长时刻咀嚼硬物、夜磨牙、牙齿咬合反常等会导致牙齿外表磨损，牙釉质逐渐耗费，牙本质露出。牙本质比牙釉质软，露出后牙齿不只灵敏，抗折才能也会下降，有可能会呈现崩裂、残缺。

  口腔内细菌分化食物残渣发生酸性物质，会逐渐腐蚀牙齿，构成龋洞。跟着龋坏加深，牙齿内部结构被损坏，强度下降，就会呈现软弱易碎的状况，严峻时甚至会导致牙冠折断。

  牙齿因外伤、感染等导致牙髓坏死，或进行根管医治后，牙齿失掉牙髓供给的养分供给，牙体安排会逐渐变得枯燥、软弱，抗折才能一会儿就下降，有可能会呈现开裂。

  跟着年纪添加，牙齿会呈现天然老化，牙釉质磨损、牙本质增龄性改变，牙齿全体强度下降，软弱易碎的危险也会随之添加。

  缺钙可能会影响牙釉质矿化：牙齿的发育主要在儿童和青少年时期，若此阶段长时刻严峻缺钙，会影响牙釉质的正常矿化，导致牙釉质结构疏松、矿化不全，牙齿萌出后就可能天然生成比较软弱，简单磨损或崩裂。但成年后牙齿发育已完结，此刻单纯补钙对已萌出牙齿的巩固度影响有限。

  缺钙并非根本原因：成年后牙齿的牙釉质和牙本质结构已固定，缺钙更多影响骨骼健康，而非直接引发牙齿软弱易碎。此刻牙齿问题多与牙釉质损害、磨损、龋齿等后天要素相关，盲目补钙没有办法处理已构成的牙齿结构问题。

  坚持迟早刷牙，运用含氟牙膏，选用“巴氏刷牙法”（刷毛与牙面呈45度角，轻柔旋转刷牙），每次刷牙时刻不少于2分钟；饭后及时漱口或运用牙线，铲除食物残渣，削减细菌繁殖和酸性物质腐蚀，维护牙釉质。

  削减碳酸饮料、糖块、酸性生果等食物的摄入，防止牙齿长时刻受酸性物质腐蚀；少吃坚果壳、骨头等过硬食物，防止用牙齿咬开包装、咬硬物，防止牙齿崩裂或磨损；咀嚼时留意双侧牙齿均衡运用，防止单侧咀嚼导致牙齿磨损不均。

  每半年至一年进行一次口腔查看，及时有效地发现龋齿、牙齿磨损、牙周疾病等问题并尽早医治；必要时可进行牙釉质脱敏处理或涂氟医治，增强牙齿抗酸才能，维护牙釉质。

  若牙齿软弱由龋齿引起，需及时进行补牙医治，阻挠龋坏逐渐开展；若因牙髓坏死或根管医治后导致牙齿软弱，可通过牙冠修正（如烤瓷冠、全瓷冠）维护牙齿，增强其抗折才能；若存在夜磨牙问题，可在医师指导下佩带咬合垫，削减牙齿磨损。