果汁饮料一般含有特别的份额的天然果汁，或许添加水、糖或其他成分，但保存了部分生果的养分的东西。果味饮料则主要是经过香精、色素和甜味剂模仿生果风味，不含或仅含微量果汁。果汁饮猜中的维生素、矿物质等养分素相对丰厚，果味饮料以人工分配的口味为主，养分价值较低。

  果汁饮料或许保存生果中的膳食纤维和天然糖分，过量饮用仍需留意糖分摄入。果味饮料因人工添加剂较多，长时间很多饮用或许添加代谢担负。选购时可经过产品标签的果汁含量标识区别两者，果汁饮料会标示详细百分比。

  日常饮用主张优先选择纯果汁或低糖果汁饮料，操控每天摄入量，避免用饮料彻底代替饮水。

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