“原以为仅仅提神饮料，没想到成了伤牙利器！”28岁的白领小林（化名）怎样也没想到，陪同自己三年的“续命水”竟让牙齿亮起了红灯。长沙市口腔医院五一路院特诊中心副主任医师范华俐在诊室灯下指出，小林的多颗牙齿外表已被酸性物质蚀出浅碟状缺口。

  牙齿酸蚀，指的是牙釉质被酸性物质化学溶解的进程。牙釉质一旦缺失，就无法再生。长时间遭受酸蚀，牙齿会变得灵敏、变色、质脆，甚至有或许引发龋齿，严峻时牙齿还会开裂。

  饮食：像碳酸饮料（如可乐）、果汁（如柠檬汁）、果醋等饮品，因其自身pH值较低，都归于酸性饮品。

  生活习惯：有些人频频用柠檬片美白牙齿，或许长时间含酸性含片，这些行为易引起牙齿酸蚀。

  胃酸反流：当存在胃食管反流病、孕吐频频或酗酒吐逆等状况时，胃酸就会腐蚀牙齿内外表。

  某些药物：长时间服用维生素C咀嚼片、阿司匹林等酸性药物，或许诱发牙齿酸蚀。

  色彩改动：牙齿色彩前期呈白垩色，后期牙齿逐突变黄，是由于牙釉质变薄、内层牙本质露出导致的。

  削减酸性饮食：尽量少喝碳酸饮料、果汁，假如要喝，主张运用吸管，以此削减饮料与牙齿的触摸。吃完酸性食物后，不要当即刷牙。由于酸会软化牙釉质，此刻刷牙简单形成磨损。主张先用清水漱口，30分钟后再刷牙。

  中和口腔酸度：吃完酸性食物后，能够喝牛奶、吃奶酪，或许嚼无糖口香糖，这些方法都能促进唾液排泄，然后中和口腔内的酸性。

  强化牙釉质：日常运用含氟牙膏（高氟区域应在医师指导下运用），氟化物可在牙齿外表再矿化，有用增强牙釉质抗酸才能。儿童可每半年至医院做涂氟处理。

  医治内源性酸：有胃酸反流问题的人，需求及时至相关科室就诊，活跃操控反流状况。防止频频催吐，比方暴食症患者，必要时可寻求心思干涉。