理念，落细执行“五色岩法”关爱鼓励干警行动，协助干警坚持杰出的身心健康，激起干警在“争优抢先争效”活动中干事创业的精气神。9月12日，龙岩中院约请龙岩市中医院脾胃病科副主任医师、中医学硕士李丽为干警们遍及秋季摄生小好方法。

  “在起居保养方面，主张进行恰当的秋冻，增强体质，进步本身对气候均匀状况随时刻的改变的适应性以及对冬季的御寒才能。”“在饮食保养方面，可以精确的经过不一样的状况，挑选核桃粥、麦门冬粥、芡实山药粥等，宜温热，忌生冷。”“在情志保养上，要探望培育达观心情，坚持神志安定，以防止秋天肃杀之气对人体的损伤。”“青年人可打球、爬山、游水等，年岁较长者可打拳、慢跑、漫步、健身气功、做操、垂钓、郊游等，多挨近大自然。”李丽从秋季饮食保养、心情调度、运动调度等方面，用通俗易懂的方法，为我们揭开了博学多才的中医文明的奥秘面纱的一起，为干警们教授了如安在秋冬之季保养身心。

  中医院的还为听课的干警们现场煮制中药茶饮，并对茶饮的功用和煮制方法来进行了具体的介绍。

  与会干警都表明，此次讲座干货满满，让我们对秋季摄生有了更直观、深化的知道和了解，将活跃养成健康的日子小习气，做到高兴作业、健康日子。

  为深化学习遵循党的二十大精力，大力加强新时代法治人才教育训练，奋力推动全市法院作业高水平质量的开展，龙岩中院聚集“群英传道、渠道教授、标准布道”理念，创设“岩法讲堂”学习训练新渠道，下设“学思践悟”“名师讲坛”“法官讲座”“典亮芳华”等版块，经过线上线下齐发力，尽力实现理论事务“云”训练、观念论题“云”讨论、疑难问题“云”咨询、学术信息“云”同享，全力提高教育训练的覆盖面、实效性和精准度。