许多超重肥壮人群有或许会呈现高尿酸血症，一旦操控欠好，就或许引发痛风，令人痛苦不堪。炎炎夏日，高尿酸血症患者要确保足够的液体摄入，每日饮水量不少于2.5～3.0L，很多出汗时则需更多，尽量确保每日尿量不少于2.0L。

  暑期已至，人们的夜生活逐步活泼，影响味蕾的大排档、烧烤摊成为不少人开释热情与压力的好去处。可是，那些琳琅满目的酒水饮料，或许正在凶相毕露目的撬动血尿酸的“阀门”！咱们都知道肉汤、鱼汤不能喝，为了操控体内尿酸水平，还有哪些饮料不能喝呢？今日，咱们就来好好聊一聊。

  各种酒精饮料尽量不喝或少喝。啤酒、黄酒自身嘌呤含量就很高，且酒精进入人体后会促进嘌呤分化，导致尿酸组成添加。此外，酒精还会使血液乳酸浓度升高，从而导致尿酸分泌削减。

  含糖饮料要少喝，尤其是配料表中有果糖、蔗糖、玉米糖浆、果葡糖浆等质料的饮料。果糖在体内代谢，会导致尿酸组成添加、分泌削减。需求阐明的是，这并不影响天然生果的摄入，每天摄入200～350g生果是没问题的，但浓缩果汁不能代替天然生果。

  可乐、雪碧等碳酸饮猜中，除含有果糖，其间的磷酸也会影响尿酸分泌，尿酸高的人最好别喝。

  炎炎夏日，随气温上升，冷饮往往成为降温防暑的首选。但需警觉，尿酸的溶解度受温度影响很大，温度越低，尿酸溶解度越低。几杯冰啤、冷饮下肚，痛风或许就要发作了！

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