北风渐紧，冬意正浓，现在，极目摄生文化节正在炽热举办中。为传承“顺四时而适寒暑”的摄生才智，引导广阔网友挑选比较合适本身的冬天摄生办法，本日起，楚天都市报·极目新闻建议冬天摄生小好办法搜集活动，诚邀广阔网友共享冬日摄生心得。

  《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。”冬天摄生，中心在于“藏”。广阔网友既可以引荐例如睡前泡脚、晨起操练八段锦这类有用好办法，也可共享如每天一碗银耳莲子汤、坚持冬日晒太阳等摄生习气，还能叙述自己或身边人经过科学摄生改进健康的实在故事等。

  本次搜集的内容环绕冬天摄生打开，小好办法要求可行性强，摄生故事需实在鲜活、兼具启发性。搜集时刻为本日起至2026年2月3日，网友可发送邮件至指定邮箱（），邮件主题注明“冬天摄生搜集”，正文附详细摄生小好办法、故事等及联系方式。关于优异的冬天摄生小好办法和冬天摄生故事，咱们还将约请武汉的闻名中医专家点评，并将其发布在楚天都市报健康版和极目新闻APP上。欢迎广阔网友们活跃共享，助更多人了解和学习冬天摄生之道，安定度过隆冬。

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