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  很多人习气饭后吃冷饮，特别是在酷热的夏日，许多人更有这样的习气，事实上饭后吃冷饮并不是一个好的健康日子小习气。有研讨显

  糯米是一种营养价值很高的谷类食物，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰厚的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医以为，糯米性

  1. 过咸食物：人体对食盐的生理需求极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损害动脉血管，影响脑

  竹笋是竹的嫩茎,它肉质细嫩,松脆可口,味道鲜美.古往今来,它一向被视为菜中珍品,有山珍之誉，有蔬菜榜首品美称。历代文人骚客